2024-07-17

迷走中🌀🌀ネットには色んな情報がありますよねぇ。ダイエット情報もほーんとに色々あり過ぎて、何を信じたら良いのか分からなくなります🫠

16時間断食も賛否両論いろいろあり過ぎて、一旦中断状態…。結局はバランスのとれた食事と適度な運動が1番なんだろうけど💡

すべて鵜呑みにせず、自分の身体に合った方法を日々模索したいと思います☺️