今年の始め頃から早寝早起きを習慣化してきた私。
徐々に生活のリズムも整ってきたので、
今現在(2024年5月末)のリアルなモーニングルーティンをご紹介します😊
わたしのモーニングルーティン
- ４：００起床
平日は夫の出勤も早いので同じタイミングで起きます。
朝食やお弁当の準備をします。
- ４：４５見送り
夫を玄関でお見送り
少しだけ手帳タイム。
- ５：００娘起床
娘を起こし(そろそろ自分で起きてほしい😥)
朝食を用意(わたしはまだ食べません)
- ６：００娘お見送り
ワンコのお散歩を兼ねて娘を最寄り駅まで送ります。
わたしのウォーキングも兼ねてます🤭
出かける前に洗濯機のスイッチをオン！
- ６：３０家事
洗濯干しや片付け掃除等をします。
掃除機などは７時以降にかけるようにしています。
- ７：００ドラマを見る＆筋トレする
連ドラ大好き！前日の夜放送したものを
この時間に見ます。
筋トレはYoutubeを見ながら10分以内で終わるものをやってます。
終わった後はプロテインごくごく！
あまりに汗をかいたときは、サッとシャワーを浴びます。
- ８：００朝食
ただいま１６時間断食を実践中なので、
この時間に食べて夕方１６時までにすべての食事を終えるようにしています。
※これについてはまたいつか別で記事にしたいと思います。
- ８：３０出勤の準備
朝食の食器を片付けて、
ある程度の出勤の準備！忘れ物がないように・・・！
- ９：００出発
気合を入れて！今日も１日笑顔で頑張るぞー✊
以上がわたしのパートがある日のモーニングルーティンになります！
起きてから出勤までは５時間あるのですが、
それでも結構あっという間に過ぎてしまうんですよね😅
↑に書ききれていない、細々とした名もなき家事や愛犬のお世話などがありますが、
ざっくりとこんな感じです！
また休日バージョンや、生活スタイルが変わったら記事にしてみたいと思います！
