ご覧いただきありがとうございます。
今回は【手帳の習慣】をテーマにしてお話したいと思います😊
・・・とはいえ、わたしも昨年までは白紙のページを残したまま
その年を終えるということがほとんどで😅
今までも手帳を書くこと自体は大好きで、
毎年好みの手帳をワクワクしながら選んで、
数週間は続くけど1日書くのを忘れてしまうと
ずるずると書かなくなってしまったり。
でも「今年こそはちゃんと続けたい！！」という気持ちもあり、
たまーに書けない日があっても今のところ6ヶ月続いています。
手帳を続けたい方へ、ほんの少しでもヒントになれば良いなと思います。
自分に合った手帳を見つける
わたしが今使用しているのは、
ジブン手帳というものでその中でも色々とあるのですが、
わたしはジブン手帳「DAYｓ」にしてみました。↓
※こちらはジブン手帳のサイトのURLになりますので、
良かったら商品をご覧になってみてください！（not PR案件ですｗ）
DAYｓにしたのは1日1ページで真ん中に時間軸があって、
右と左で予定とログが書けるところが気に入ったのと、
早起きのわたし的には時間軸が24時間なのは地味にありがたいのです🤭
1週間に1度、翌週の予定を書き出す
自分の休みの日に合わせて手帳に1週間分の予定を書く日を設けています。
仕事の日などは簡潔に「起床、出勤、睡眠」などザックリとしたことだけ書き、
休みの日は主に「やりたいこと」をTODOリストに書いておきます。
それだけでもやることの見える化が出来て行動に移しやすくなったように感じます。
わたしはゆっくり時間をかけて書きたいときはカフェに行くことで、
集中して書くことができます。
手帳の習慣に慣れるまではハビットトラッカーを使う
ハビットトラッカーとは↓
「ハビットトラッカー(habit＝習慣、tracker＝追跡者）」とは、あなたの毎日の習慣が実行できたかどうかを追ってゆく、日ごとに書き込むチェックリストです。 「ハビットトラッカー」という市販の商品があるというよりは、「TO DOリスト」のように、日々やることを整理するための方法のひとつ。
https://kinarino.jp/cat6/41465
ジブン手帳DAYsの月間カレンダーの所にハビットトラッカーが付いていて、
わたしはそれを前月の下旬かその月の上旬には習慣化したい項目を設定していて
出来た日にはシルシをつけるようにしています💮
（子供の頃にラジオ体操へ行ったら貰えるスタンプカードのような感覚です✨）
実際書いた物がこちら（2024年4月分です）↓
今年の1月にはここに「手帳time」という項目をつけていて、
花丸が多く書けたのでハビットトラッカーの項目から晴れて卒業としました！笑
以上がわたしの手帳を続けられたポイントになります。
体調が悪かったり生活リズムが崩れて書けない時ももちろんあります😅
それでもまた諦めずに再開すればOKという風にしています。
手帳を続けることで生活のリズムが整ったり、
やりたいことをこなせるようになったり！良いことずくめです(*^^*)
これをご覧になって下さった皆さんも素敵な手帳LIFEが送れますように！
